La savate boxe française

Ce sport de combat dynamique présente des atouts pour la forme physique et le mental, il permet à chacun.e au fil des entraînements :

• d’améliorer le cardio-vasculaire, l’endurance et la respiration,
• de développer l’agilité, la coordination,
• de tonifier le corps et d’évacuer le stress,
• de favoriser la confiance et la maîtrise de soi.